Витамин С в косметике: как выбрать и правильно использовать

Витамин С – один из самых эффективных, многофункциональных и универсальных компонентов в косметике. Необходим абсолютно всем: зрелой коже помогает бороться с возрастными изменениями, молодой коже дает сияние и защиту от свободных радикалов.

Витамин С – это утренний витамин, главная функция которого защищать кожу от оксидативного стресса в течения дня. Это мощный антиоксидант. Поэтому предпочтительнее всего использовать его утром, при этом нанесение SPF обязательно.

Действие витамина С:

• защищает кожу от ультрафиолета;
• повышает иммунитет кожи;
• помогает синтезу коллагена;
• улучшает эластичность;
• повышает тургор;
• замедляет старение;
• увлажняет за счет укрепления эпидермального барьера (препятствует трансэпидермальной потере воды).
• замедляет развитие пигментации (ингибирует тиразиназу);
• ускоряет регенерацию;
• устраняет воспаление;
• выравнивает цвет лица (хорошо отшелушивает);
• укрепляет сосуды (рекомендуется при наличие сосудистых сеточек, розацеа, купероза)

В выборе средства с витамином С есть три ключевых момента:

1. концентрация витамина С;
2. форма витамина С
3. pH средства.

Немаловажный момент – упаковка. Витамин С нестабилен и быстро окисляется, поэтому упаковка должна гарантировать непопадение света, воздуха и воды внутрь средства. В идеале – это непрозрачное стекло, герментичная туба с помпой.

От pH зависит насколько средство может потенциально раздражать кожу и усиливать ее чувствительность к УФ. К сожалению, pH пишут далеко не все производители. 

В косметику для домашнего использования кладут от 0,3 до 30% витамина С. При этом, оптимальная эффективная концентрация 10-15%. Концентрация витамина С выше 20% хуже впитывается кожей, а также имеет больший риск вызвать раздражение.

ФОРМЫ ВИТАМИНА С

Форм витамина С достаточно много. Ниже список самых популярных.

1. Аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid, L-ascorbic acid) – самая популярная, эффективная и в то же время потенциально раздражающая форма витамина С. Аскорбиновая кислота стабильна в кислой среде при pH ниже 3.5. По сути, это пилинг. Аскорбиновая кислота дает все эффекты, характерные для витамина С, описанные выше. Для этой формы супер важна правильная упаковка: непрозрачное стекло, герметичная туба. Особенно эффективна в высоких концентрациях – от 15%

В формулах косметических средств аскорбиновая кислота часто стабилизируется другими антиоксидантами. Золотой стандарт: витамин С+Е+феруловая кислота.

Примеры:

Сыворотка C E FERULIC WITH 15% L-ASCORBIC ACID, SkinCeuticals; сыворотка 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum, Timeless Skin Care; сыворотка Booster A la Vitamine C, Novexpert (в составе комплекс витамина С, ph 4,5), курс ампул Пептид-С, Vichy; Антивозрастная сыворотка-антиоксидант с витамином С, La Roche-Posay

2. Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate, Aascorbic Acid-6-Palmitate, Аscorbyl 2-Phosphate 6-Palmitate)

Это некислая форма витамина С. Вариант для чувствительной кожи, не нарушает защитный барьер и работает очень мягко. Усиливает синтез коллагена, уменьшает последствие загара. Поэтому хорошо, когда крем для тела после загара содержит эту форму витамина С. А вот солнцезащитный крем не должен содержать ее, так как аскорбил пальмитат провоцирует активный синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения. Эта форма плохо работает с пигментацией.

Примеры:

Крем для области вокруг глаз C-Tango Multivitamin Eye Cream,  Drunk Elephant (в составе комплекс из разных форм витамина С); Сыворотка RENAISSANCE BRIGHTLIGHT SERUM, OSKIA London; курс INTENSIVE BRIGHTENING REGIMEN 15%, Perricone MD.

3. Тетрагексилдецил аскорбат (Tetrahexyldecyl Аscorbate, Ascorbic Tetra-isopalmitate)

Стабильная форма, хорошо проникает в кожу. Лучше всего работает с пигментацией, возрастной кожей (способствует заполнению морщин), усиливает синтез коллагена, улучшает клеточный иммунитет кожи, увлажняет. Как и аскорбил пальмитат, провоцирует активный синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения. Следует избегать этой формы в солнцезащитных средствах.

Примеры:

Сыворотка Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamine F , The Ordinary; Защитный флюид Anti-pollution Fluid With 10% Vitamin C, A.Florence Skincare; Сыворотка С-Tetra, Medik8; сыворотка Vitamin C Ester Brightening Serum, Perricone MD

4. Аскорбил глюкозид (Ascorbyl Glucoside)

Стабильная форма витамина С. Повышает тургор кожи, активно борется с пигментацией и обеспечивает антиоксидантную защиту.

Примеры:

Сыворотка Ascorbyl Glucoside Solution 12%, The Ordinary; Ночной концентрат Глико-С с эффектом пилинга, Vichy

5. Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate)

Считается одной из самых удачных форм витамина С. Самая стабильная (стабильна при pH до 7 и при контакте с воздухом и светом, поэтому может продаваться в прозрачном стекле). Эффективна даже в низких концентрациях. Не раздражает кожу. Подходит для чувствительной кожи. Стимулирует синтез коллагена, повышает эластичность. Оказывает выраженное осветляющее действие. Рекомендуется для беременных и на ГВ.

Примеры:

Крем для глаз PERFECT C EYE TREATMENT, 3LAB; Сыворотка Hyaluronic Acid + Vitamin C Serum, Timeless Skin Care; Крем Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%, The Ordinary

6. Аскорбил фосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate)

Стабильна как и аскорбил фосфат магния. Хорошо проникает в кожу. Улучшает упругость за счет стимуляции синтеза коллагена, но менее эффективно, чем аскорбил фосфат магния. Оказывает противовоспалительный эффект в концентрации от 5% и борется с бактериями, вызывающими акне в концентрации от 1%. Уменьшает пигментацию, но не так эффективно, как другие формы витамина С.

Примеры:

Энзимная маска Vital C Hydrating Enzyme Masque, Image Skincare

7. 3-0-этил аскорбиновая кислота (3-0-Ethyl Ascorbic Acid)

Одна из самых новых производных аскорбиновой кислоты. Стабильная форма. Высокая биодоступность (хорошо и глубоко проникает в кожу), уменьшает воспаление и развитие бактерий (противовоспалительные свойства). Из недостатков – работает медленно, мгновенного результата вы вряд ли увидите.

Примеры:

NIOD – Сыворотка Ethylated L-Ascorbic Acid 30%, NIOD; Бустер Capture Youth Glow Booster, Dior

ИТОГ:

1. Лучшая форма витамина С при акне – Аскорбил фосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate). При акне следует использовать косметику с витамином С в низких дозах. Слишком большое количество антиоксидантов может иметь противоположный эффект – понизить иммунитет кожи, который при акне и так страдает. Так же аккуратно, если средство имеет низкий pH. Хорошо, когда в формуле средства витамин С сочетается с салициловой кислотой.
2. При пигментации предпочтительнее всего использовать витамин С в форме –Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate), Аскорбил глюкозид (Ascorbyl Glucoside), Тетрагексилдецил аскорбат (Tetrahexyldecyl Аscorbate, Ascorbic Tetra-isopalmitate).

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОСМЕТИКУ С ВИТАМИНОМ С

• Идеально использовать витамин С утром;
• Наносится «близко к коже», т.е. сразу после очищения (тоника, если используете)
• После средства с витамином С, через 15-20 следует нанести SPF;
• Если в уходе есть еще средства с активными компонентами, то между ними всегда должен быть перерыв 20-30 минут.
• Максимально эффективные средства с витамином С — сыворотки.
• Витамин С можно сочетать с другими активными компонентами. Но если все активы в уходе в высоких концентрациях есть риск получить раздражение. В этом случае желательно «разводить» средства по разным дням или использовать в разное время: утром – витамин С, вечером – ретинол/кислоты/пептиды/ниацинамид или другие активные компоненты.
• Если витамин С используется в смываемом средстве (пенка для очищения, маска для лица), то можно использовать продукт с витамином С и ретинолом в рамках одного ухода утреннего/вечернего.
• Витамин С нельзя использовать на поврежденной коже.
• Если витамин С в концентрации от 30% и используется активная форма (ascorbic acid), то лучше не использовать это средство утром, особенно в летнее время.
• Сочетание аскорбиновой кислоты и железа или меди нежелательно, так как усиливает синтез свободных радикалов в коже.
• Следует избегать пальмитатов (Тетрагексилдецил аскорбат и Аскорбил пальмитат) в солнецезащитных средствах.
• Витамин С в липосопальной форме используется на ночь, а утром обязательно SPF.

Косметика с витамином С может спровоцировать покраснение кожи, пощипывание или зуд. Легкое покалывание в первые минуты после нанесения – это норма. Однако если у вас очень чувствительная кожа или дерматологические проблемы (атопический дерматит, псориаз и тп), от витамина С лучше отказаться. Он может ухудшить состояние.