Дерматологи считают, что тотальная защита от солнца необходима. Геронтологи же предполагают, что именно ультрафиолет является одним из важных факторов долголетия. Дискуссии не утихают. Врачи сходятся лишь в одном – с 12 до 15 часов загорать очень нежелательно. В остальные часы следует использовать солнцезащитные средства и придерживаться основных правил безопасного загара.
Перед отпуском я решила еще раз прочитать главу, посвященную солнцезащитным средствам, из моей любимой книги “Бьюти-мифы”. Освежить знания и напомнить себе основные правила использования санскринов полезно не только в преддверии пляжного отдыха, но и в начале летнего сезона.
И так, 5 правил безопасного загара:
№ 1 УФ-защита не меньше SPF 30.
Цифры SPF 6/15/30/50 на тюбике с солнцезащитным кремом означают, сколько ультрафиолетного излучения будет заблокировано этим средством и сколько достигнет поверхности кожи. Если принять все количество ультрафиолета за 100%, получим следующее:
Исходя из этого, если вы хотите максимально обезопасить себя от ожогов и пигментации, летом и особенно на пляжном отдыхе, используйте санскрин не меньше SPF 30.
№2 Щедрый слой крема!
Для того, чтобы солнцезащитный крем эффективно защищал от УФ-лучей, его следует наносить на кожу толстым слоем. Одна доза на все тело – 25 мл. На лицо – 5-7 мл.
Соответственно, из расчета, что вы лежите на пляже часа 4 и повторяете защиту каждые 2 часа, одного тюбика, объемом 200 мл, вам должно хватит на 3-4 дня.
№ 3 Повторное нанесения крема каждые 2 часа и после каждого купания
Даже в средствах waterproof морская вода все равно растворяет эмульсионную основу и частично смывает диоксид (солнечный фильтр), поэтому любые солнцезащитные средства надо обновлять каждые 2 часа, а так же после купания и после вытирания полотенцем.
№4 Каждый раз санскрин наносится на чистую кожу
За 2 часа на солнце основные химические фильтры окисляются и превращаются в свободные радикалы, которые могут навредить коже хуже чем ультрафиолет.
Поэтому если вы используете солнцезащитные средства с химическими фильтрами или в состав которых входит сочетание физических и химических фильтров, каждый 2 часа, когда время обновить защиту, такие кремы необходимо сначала тщательно смыть и лишь потом нанести заново.
№5 Косметика с ретинолом, кислотами, витамином С на пляжном отдыхе под запретом. Как и ряд медикаментов…
На восприимчивость кожи к ультрафиолету влияет много факторов. Например, такие компоненты как ретинол, витамин С, кислоты в составе уходовой косметики. Если вы активно загораете и используете косметику с такими веществами, никакой крем с самым высоким SPF не спасет вас от пигментации. Кроме того некоторые медикаменты так же повышают чувствительность кожи к солнцу. Среди них гормональные препараты, пероральные контрацептивы, антидепрессанты, диуретики, антимикробные средства и много-много других. Погуглите.
№5 Правильный рацион питания
Есть ряд продуктов, которые делают кожу более восприимчивой к ультрафиолету. Это имбирь, петрушка, грейпфрут, куркума, лемонграсс, практически все блюда тайской кухни, шкурка инжира (сам инжир не усиливает восприимчивость к солнцу). Хотите обезопасить себя от пигментации “со всех сторон”, в летнее время уберите эти продукты из своего рациона.
ОБЗОР СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ НОВИНОК
Каждый год косметические бренды выпускают новые солнцезащитные средства. Меняется и упаковка, и состав, и текстура. Хочу показать вам несколько интересных новинок, которые я взяла с собой в этом году на море.
LA ROCHE-POSAY
У La Roche-Posay две интересные новинки. Первая – солнцезащитное молочко для детей SPF 50 с технологией нанесения на влажную кожу.
Вторая новинка – ультралегкий спрей SPF50 для лица Antelios с “anti-shine” эффектом. Средство действительно невесомое! Когда я впервые попробовала, была приятно удивлена легчайшей дымкой. С ним лицо совсем не блестит. Для меня это важно. Не люблю жирный блеск.
VICHY
Марка Vichy к жаркому сезону выпустила сразу 3 интересные новинки.
Две из них – увлажняющий молочко-флюид SPF 50 и детский спрей SPF 50. Оба средства объединяет инновационная технология “Анти-песок”. Эта технология обеспечивает легкое отряхивание песка без ощущения раздражения. Средства водостойкие и подходят для защиты чувствительной кожи лица и тела детей.
Третья новинка для лица – это тонирующий уход против пигментных пятен 3-в-1 Vichy Ideal Soleil Anti-Taches Anti-Dark Spots SPF 50+. Средство может заменить сразу 3 продукта: тональное, уходовое и солнцезащитное. Оно корректирует пигментные пятна благодаря мощному компоненту Фе-резорцинол 0.3%. Минеральные пигменты мгновенно выравнивают цвет лица. Имеет универсальный оттенок, подстраивающийся под тон кожи. Пока про эффект от новинки говорить рано, но она однозначно очень комфортная в использовании и приятно пахнет 🙂
BEYOND
В фирменных бутиках Beyond можно найти солнцезащитный гель Eco Defense Aqua Sun Gel. Консистенция средства очень нежная, она не образует жирной пленки. В составе красные водоросли и True Eco Complex. Гель хорошо впитывается и стимулирует защитные функции кожи. Он очень стойкий к воздействию воды и пота, благодаря чему великолепно защищает кожу от УФ-лучей на длительное время.
Но особенно меня порадовал солнцезащитный кушн для детей Baby Pure Sun CushionSPF 39/PA+++ . Я им, кстати, тоже активно пользуюсь 😉
Им удобно наносить и обновлять защиту на лице. Очень необычный и прикольный формат средства. Я такое люблю 🙂
КАК ЗАЩИЩАТЬ ЛИЦО ОТ СОЛНЦА В ГОРОДЕ
Если жаркий сезон вы проводите в городе, защищать лицо от солнца все равно прийдется тщательно. Есть несколько вариантов, как это сделать правильно.
На фото: флюид для лица Slow Age SPF 25, Vichy и солнцезащитный крем Anti-Age SPF 50, Eucerin
Заметьте, в городских условиях будет очень правильно использовать сразу несколько средств с SPF (в нашем случае, крем+тон+пудра). Исходя из правила безопасного загара №2, для того, чтобы солнцезащитный крем работал, его следует нанести щедро – 5-7 мл. Получится довольно толстый слой. Сами понимаете, в городе никто не захочет ходить со слоенным пирогом на лице. Последовательно наслаивая разные средства, мы “добираем дозу SPF”, при этом выглядим красиво.
На фото: Phyto Aqua Water CC, Beyond и CC-крем SPF 15, Mixa
Помните: Если вы используете сразу несколько косметических средств с SPF , их общий уровень защиты определяется по самому высокому показателю и не зависит от того, что нанесено сверху. Т.е. если вы нанесли санскрин SPF 50, а потом тон и пудру с SPF 30, ваша защита будет SPF 50.
Если вам необходимо обновить защиту, самый удобный вариант для города – использовать минеральную пудру. Входящие в ее состав физические фильтры хорошо блокируют УФ-лучи.
Фух, вроде все 🙂 Спасибо, что дочитали до конца! Классного вам лета!
Всем привет! Меня зовут Инна. Мой блог посвящен косметике, уходу за собой, здоровью и красоте. Добро пожаловать! inna.stasyuk@gmail.com
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.
Спасибо за такой подробный пост и обзор. Почерпнула для себя много полезных советов. Вроде и очевидно это всё про правильное использование солнцезащитных средств, а на деле часто забывается.
Рада, что пост понравился!
Инна, очень красивая статья и интересно лаконично все описала, спасибо!)
Саша, спасибо!