Как правильно ухаживать за волосами и интересные факты про их рост

Уход за волосами — тема, о которой мало говорят. Вместе с тем это целая вселенная со своими правилами, фактами и мифами. Предлагаю детально разобраться, как правильно ухаживать за волосами, чтобы как можно дольше сохранить их здоровье и молодость. Ведь волосы, как и кожа, стареют. Это неизбежный процесс, который в наших силах не ускорять. 

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ

Программа минимум: шампунь, кондиционер, несмываемый уход (сыворотка на кончики, термозащита и др.) и маска 1 раз в неделю.

Интересно, что 9 из 10 женщин называют шампунь главным средством по уходу за собой. «Но мало кто знает, что шампуней должно быть минимум 5, при чем от разных производителей» — говорит технолог-разработчик косметики Юля Гагарина. Это необходимо, чтобы волосы не привыкали к одним и тем же компонентам.

Шампунь нужно выбирать исключительно по потребностям кожи головы. Его следует наносить 2 раза и каждый раз смывать 6-ю литрами воды — именно такой объем воды необходим, чтобы качественно смыть шампунь с кожи головы и волос.

Далее наносится кондиционер или бальзам для волос. Силиконы в их составе обволакивают локоны и создают защитную оболочку.

Один-два раза в неделю рекомендуется использовать маску для волос. Ее следует наносить после шампуня на всю длину, отступая 2-3 см от корней, выдерживать ровно 6 минут, чтобы волосы не успели разбухнуть, и затем смыть водой. После этого наносится кондиционер для волос.

Многие не используют после маски кондиционер, ошибочно полагая, что волосам это не нужно. Но дело в том, что задача у средств разные. Маска проникает внутрь волоса, питая его изнутри. Кондиционер обволакивает волосы, создавая защиту.

Один из шампуней, которым я сейчас пользуюсь — «Кокосовое молочко и макадамия» Botanic Therapy, Garnier. Он питает, делает волосы мягкими и эластичными без утяжеления.

Женщины в среднем тратят до 2 часов в неделю на мытье головы и укладку. Следовательно, из 65 лет жизни 7 месяцев отводится на создание прически.

Частая проблема, связанная с волосами — их тусклость. Волосы блестят благодаря своей способности отражать свет. Если их чешуйки не повреждены, они плотно прилегают к стержню волоса, создавая зеркально гладкую поверхность. Но существует много факторов, которые травмируют их:

  • неправильный уход;
  • погрешности в еде;
  • плохая экология;
  • перепады температур;
  • окрашивание;
  • химическая завивка;
  • бесконечный стайлинг.

Все это травмирует чешуйки, они остлаиваются, топорщатся, не защищают волос и не отражают свет.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

После 30 лет волосы истончаются, становятся сухими и ломкими. Для поддержания их здорового внешнего вида необходимо обеспечить им полноценный уход:

  • При каждом мытье головы обязательно использовать кондиционер и бальзам. Силиконы в их составе обволакивают локоны, создавая защитную оболочку.
  • Использовать растительное масло (абрикосовое, репейное, льняное), компоненты которого проникают внутрь стержня волоса, обеспечивая ему барьерную функцию.
  • Применять шампуни с фитоэстрогенными экстрактами (масло зародышей пшеницы, оливковое, пальмовое, кунжутное).
  • Использовать различные физиотерапевтические методы воздействия: вакуумный массаж, гальванизация, дарсонвализация. Они оказывают благотворное воздействие на кровообращение кожи головы и способствуют удлинению фазы роста волос.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Одна из самых распостраненных проблем с волосами — алопеция — заболевание, характеризующееся выпадением волос.

Существует 5 видов алопеции:

  1. Андрогенетическая алопеция. Она обуславливается генетическими факторами и носит наследственный характер. Чаще всего этим типом алопеции страдают мужчины. У женщин она проявляется обычно вследствие гормональных нарушений.
  2. Диффузная (или симптоматическая) алопеция. Самая распостраненная форма выпадения волос у женщин. Ее причина — нарушение работы организма.
  3. Психосоматическая алопеция. Она возникает и-за расстройства нервной системы, сильных стрессов. При такой алопеции кроме лечения у трихолога необходима консультация невролога.
  4. Очаговая (гнездная) алопециякогда волосы выпадают в определенных местах, образуя отдельные участки (очаги) без волос. Она так же обуславливается генетической предрасположенностью или сбоем в иммунной системе.
  5. Рубцовая алопеция. Появляется в следствии серьезных повреждений волосяных фолликул. Провоцируют этот тип алопеции инфекции различных видов, при своевременном лечении которых волосы возможно сохранить.

Нормой считается выпадение 20 волос в день. 100 волос в день — фраза, которую мы везде слышим, считается крайней границей в случаях, когда выпадение волос обусловлено не болезнью, а определенным состоянием. Например, после беременности или после отмены контрацептивов.

Самый распостраненный тип алопеции у женщин — диффузное выпадение волос. Причины могут быть разные:

  • системные заболевания;
  • лекарственные препараты;
  • стресс;
  • потеря массы тела;
  • UV-излучение;
  • дефицит железа;
  • сигаретный дым;
  • воспалительные заболевания кожи головы.

Важно помнить, что волосы реагируют выпадением на вышеперечисленные факторы не сразу, а только через три месяца. Поэтому, если у вас начали выпадать волосы, отсчитайте три месяца назад и вспомните, что с вами происходило в тот период.

АЛОПЕЦИЯ У ЮНЫХ ДЕВУШЕК

Потеря волос у юных девушек (до 30 лет) чаще всего связана не столько с их выпадением, сколько с их повреждением.

Повреждают кутикулу волос следующие факторы:

  • тугие резинки;
  • агрессивные факторы окружающей среды: мороз, ветер солнце. Помните, что без головного убора можно гулять только до -4С*
  • термические приборы для укладки (утюжки, плойки);
  • неправильный выбор расчески. Лучшая расческа для волос — керамическая. Расчёска с натуральной щетиной подходить только для неокрашенных волос.
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • стрессы;
  • эмоциональные расстройства;
  • подрастковая себорея, обусловленная усиленной работой сальных желез.

АЛОПЕЦИЯ У ЖЕНЩИН ОТ 30 ДО 40 ЛЕТ

В этом возрасте женщины чаще всего сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин этому очень много:

  • хронические стрессы, эмоциональное напряжение;
  • салонное окрашивание волос, химические завивки. Все это повреждает кожу головы.
  • неправильное питание, дефицит витаминов и микроэлементов;
  • болезни сердечно-сосудистой системы: гипертония, вегетососудистая дистония;
  • ослабление иммунитета;
  • гормональные нарушения и заболевания половой сферы.

Каждая третья жительница планеты красит волосы. Но мало кто знает, что жжение и дискомфорт при окрашивании волос не есть норма. Скорее это признак некачественной краски и неквалифицированного мастера.

Небезопасные компоненты в красках для волос:

  • аммиак
  • PPD
  • резорцинол
  • пропиленгликоль
  • спирт
  • лаурилсульфат натрия

Эти компоненты могут вызвать такие побочные эффекты, как аллергия, раздражение кожи, повреждения волос и кожи головы. Все это провоцирует выпадение волос.

5 ФАКТОВ ПРО РОСТ ВОЛОС

Если вы хотите, чтобы ваши волосы хорошо росли и не выпадали, следует подойти к вопросу комплексно. Одной косметикой здесь, к сожалению, не обойтись. Самые последние исследования в этой области открывают удивительные факты про рост волос.

Шампунь от выпадения волос Forticea, Rene Furterer c эфирными маслами лаванды, апельсина и розмарина оздоровляет волосяную луковицу и укрепят структуру каждого волоска.

Факт № 1 Волосяной фолликул имеет обоняние, поэтому ухаживающие средства для волос с ароматерапией заслуживают внимания. Правильный аромат способен заживлять раны и стимулировать рост волос. Компания Symrise синтезировала в лаборатории специфический компонент сандалового дерева (Sandal pentanol), который в экспериментах in-vitro показал себя как эффективный способ борьбы с выпадением волос.

Tонизирующий шампунь Woman’s Tonic, Apivita с комплексом на основе облепихи и лавра укрепляет и питает волосы. Средство на 89% состоит из натуральных ингредиентов.

Факт №2 Ростом волос дирижируют микрофлора и особые иммунные клетки. Иммунная система посылает стволовым клеткам волосяного фолликула команду расти. Противовоспалительные клетки иммунной системы являются «рубильниками», которые активируют стволовые клетки и охраняют их от воспалений. Чтобы «притянуть» иммунные клетки к месту работы, нужен важный фактор — микробиом. Для роста здоровых волос важно здоровье микрофлоры не только в кишечнике, но и на коже головы.

Шампунь UPKer Anti-pollution, GUAM с кислотами. Обеспечивает легкий пилинг кожи головы, убирая все загрязнения и смог, который оседает на ее поверхности. Если этого не делать волосы накапливают атмосферные загрязнения, со временем ослабевают и в конце-концов выпадают.

Факт №3 Пробиотики — «Пинок» для роста волос

Пока есть лишь исследования о том, что диета с пробиотиками (Lactobacillus reuteri) помогает продлевать фазу роста и дает качественно более хорошую шерсть у крыс. Но это дает основания полагать, что если ввести в свой рацион йогурты с Lactobacillus reuteri, волосы начнут лучше расти.

Шампунь Anti-Pollution, Yves Rocher содержит экстракт семян Моринги, обладающий очищающими свойствами. С ним волосы обретают легкость, блеск и медленнее жирнеют.

Факт №4 Консерванты —  источник хронического воспаления и дисбиоза.

Есть ряд консервантов, втирание которых в кожу головы (вместе со средством для стимулирования роста волос) негативно сказывается на микробиоме. А как известно, «что плохо микробиому — плохо и для волос».

К плохим консервантам относятся:   2-bromo-2-nitropropane-1 3-diol (бронопол), methylisothiazolinone, methylchloroisothiazolinone.

Факт №5 Жиры и холестерин влияют на рост волос

Когда специальную группу мышей садят на «западную» диету с высоким содержанием жиров и холестерина, у них падает уровень церамидов и глюкозилцерамидов. Как результат — воспаление, появление седины и выпадение шерсти.

Тонизирующий шампунь Energizing Shampoo, Alfaparf c комплексом из экстрактов винограда, грецкого ореха и рукколы обеспечивает питательное, увлажняющее и защитное действие. Шампунь хорошо тонизирует кожу головы, придает волосам блеск и шелковистость.

Каждый человек после 30 лет должен знать свой уровень холестерина, липопротеинов, и с учетом этих показателей корректировать свою диету и образ жизни. Также в уход за волосами можно добавлять маски и сыворотки, богатые церамидами, растительными маслами с неомыляемой фракцией Unsaponifiables в составе и растительными стеролами (Phytosphingosine, Phytosterols).

 

В основе материала — лекция трихолога Ирины Поповой

«Центр Здоровья Волос», Киев

Как правильно ухаживать за волосами и интересные факты про их рост

Beauty-digest апрель 2019

Как правильно ухаживать за волосами и интересные факты про их рост

Парфюмерная линия Wood Dsquared2

Вперед

Поделитесь мнением