Мое вдохновение: 50 лет — новые 30

Несомненно, они частые гости лучших салонов красоты и имеют возможность пробовать самые передовые косметические процедуры и средства в мире. Но правда в том, чтобы выглядеть в 50-ть на 30-ть этого недостаточно. Как говорит, одна из таких голливудских красавиц Сандра Баллок: «Никакие антивозрастные кремы не помогут, если вы игнорируете здоровую еду». Добавим еще спорт, медитацию, полноценный сон, парочку дополнительных секретов и получим довольно жесткий режим, которому следует большинство женщин, стремящихся выглядеть лучшей версией себя.

Кейт Бланшетт, 49 лет (1969 г.р.)

Лицо японской косметики SKII и обладательница самой красивой кожи в Голливуде, Кейт Бланшетт против инъекций и пластик. «Я просто стараюсь выглядеть наилучшим образом, в каком бы возрасте я ни находилась» — говорит актриса. «Моя философия проста: работай с тем, что дано».

Чтобы поддерживать себя в форме Кейт Бланшетт  пьет 8 стаканов теплой воды в день, принимает витамины Аethern, верна косметике SK-II (ее любимчик сыворотка для сияния кожи Cellumination Essence) и регулярно проходит курсы массажа. Массаж для нее — один из главных секретов красоты.

Эль Макферсон 54 года (1964 г.р.)

В Америке про Эль Макферсон говорят «super evergreen» («вечно молодая»). Три столпа, на которых держится ее красота — это три литра воды в день, SPA и массаж. «После всего этого — считает модель — любое тело будет идеальным, независимо от лишних сантиметров, главное — ощущение». Но это только базовые вещи, которым ежедневно следует модель.

Каждый день Эль Макферсон медитирует, 45 минут занимается спортом на свежем воздухе и правильно питается. Ее рацион — это вообще отдельная история. Модель адепт щелочного питания и тщательно следить за уровнем Ph в организме (все наши болезни развиваются в кислой среде, именно поэтому чтобы оставаться молодым и здоровым, просто необходимо поддерживать оптимальным кислотно-щелочной баланс в организме). Дальше больше! Осознав всю важность щелочных продуктов в рационе, модель совместно с доктром Симоной Лаубшер разработала ощелачивающий эликсир. Он содержит 45 ингредиентов. Это всевозможная зелень, китайские травы, пищеварительные ферменты и грибы майаке. Теперь у Макферсон целая компания WellCo, которая разрабатывает и продает протеиновые батончики, несколько видов эликсиров и чай. Все подходит для вегетарианцев.

Cандра Баллок, 54 года (1964 г.р.)

Прошерстив интернет, я мало нашла информации про секреты молодости Сандры Баллок. Возможно, секретов у нее просто нет. Спорт и правильное питание — все, что нужно для продления своей красоты. Сандра занимается спортом часто и много. Упор делает на силовые упражнения на нижнюю часть тела (актриса не раз признавалась в интервью, что она склонна к полноте).  Что же касается кожи, то тут Сандра Баллок считает, что красота исходит изнутри, и «никакие антивозрастные кремы не помогут, если вы игнорируете здоровую еду». Рис на пару, много овощей и фреши — вот основа ее меню.

Дженифер Лопес, 49 лет (1969 г.р.)

Силе воли Дженифер Лопес можно только позавидовать, ну или взять с нее пример 🙂 После беременности и родов двойняшек Дженнифер поправилась на 40 кг (!) и чтобы прийти в форму каждый день вставала в 5 утра и занималась спортом. Почему столь ранний подъем — «просто другого свободного времени на спорт у меня не было» — отвечает звезда. Сейчас, чтобы быть в форме, Дженнифер Лопес каждое утро занимается йогой, 20 минут выделяет для медитации и один час на спорт, который включает сочетание кардио и силовых нагрузок.

На постоянный вопрос журналистов, как ей удается так шикарно выглядеть, Лопес отвечает так: «Здесь нет никаких секретов. Просто каждый день необходимо ухаживать за собой. Заниматься спортом, здОрово питаться и обязательно высыпаться». Утром Дженифер обычно пьет протеиновых коктейль, на обед курица, зелень и фрукты, а на ужин салат.

Дженифер Анистон, 49 лет (1969 г.р.)

Чтобы в свои 49-ть лет по-прежнему выглядеть максимум на 30-ть, Анистон следует здоровой диете и регулярно занимается спортом. Фанат медитаций и йоги. Плюс, пьет разнообразные витамины и пищевые добавки — черный уголь, яблочный уксус, чай из одуванчиков. На первый взгляд все просто, но разве большинство женщин может похвастаться регулярным фитнесом в жизни и питанием без сахара, хлеба и фаст-фуда?

Виктория Бэкхем, 44 года (1974 г.р.)

Мой список вдохновений не был бы полным без Виктории Бэкхем. Персонаж, за которым слежу уже давно, и не раз посвящала ей посты в блоге. Самый свежий про «Бьюти-секреты и любимые косметические средства Виктории Бекхэм».

В каком-то интервью муж Виктории рассказал, что его жена очень спортивна. Каждое утро она пробегает 5 км и час занимается с персональным тренером.  6 дней в неделю — ее минимум. Много внимания уделяет питанию. Главное правило в ее рационе — много полезных жиров и чистой воды. Такой режим обеспечивает звезде отменное здоровье. Как призналась Виктория в одном из интервью, она очень редко болеет. Витамины принимает по потребностям — раз в год проверяет кровь, чтобы знать, какие именно витамины и микроэлементы нужны ее организму. “Я не супермодель, но выжимаю максимум из того, что мне дано природой“.

Мое вдохновение: 50 лет — новые 30

Гамма для уплотнения и густоты волосы DENSIFIQUE от Kerastase

Мое вдохновение: 50 лет — новые 30

Запах кожаной куртки: новый аромат CUIR CELESTE EX NIHILO

Вперед

Поделитесь мнением