Книга месяца: Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк

_MG_0498Мне нравится Кэмерон Диас. Ее внешность вдохновляет и опровергает стереотипы о том, что после 40-ка женщина теряет привлекательность и красоту. С анонсом выхода книги актрисы, мне было очень невтерпеж наконец-то ее прочесть. Но, все никак-никак. И вот, я дождалась этой книги в русском издательстве.

«Книга о Теле» — это тщательный разбор нашего тела. И лично для меня он получился уж очень детальным. Зачем, например, нам знать все 206 костей человека, типы костной ткани и мышц? Плюс, слишком все разжевано изложено. Книга для тех, кто никогда ранее не интересовался вопросами спорта и здорового питания, кто не обращал внимание на паблики о ЗОЖе в Facebooke и не подписан на подобные эккаунты в Instagram-e — короче, для чайников 😉

_MG_0510Самое печальное, что в книге мало самой Кэмерон, ее историй, советов, личного инсайта. Все, что я смогла выхватить из почти 300 страниц текста — это совет актрисы оставлять вечером в ванне литр воды, чтобы утром после чистки зубов сразу его выпить. Очень дельный совет, кстати. Я, бывает, в утренней суматохе, после умывания, начинаю заниматься детьми и про воду могу забыть/не успеть.

_MG_0515Еще после прочтения книги у меня сложилось такое ощущение, что Кэмерон снималась только в «Ангелах Чарли»… Это единственный фильм, о котором пару раз упоминала актриса… С ее слов, процесс подготовки к съемкам сильно повлиял на ее восприятие тела, она научилась превосходить боль и достигать поставленных целей.

Боль — явление временное, а сила — навсегда

Читается легко, дружеская подача, все доступно и понятно. К сожалению, практически нет картинок, а жаль — фото Кэмерон хороший стимул заняться собой. Зато много полезных табличек со списком продуктов, их составом и прочим полезным фактажем.

_MG_0521В целом, неплохая книга. Много дельных советов для начинающих ЗОЖников, но для хоть немного продвинутых — книга будет бесполезна. Как я уже говорила, тут мало «голливудского» инсайта. Принимаясь за чтение, я предвкушала, что актриса расскажет про свой режим дня, как она тренируется, даст советы, как быстро привести себя в форму, расскажет свои бьюти-секретики и т.п. Но ничего такого в книге нет. Книга вообще легко могла выйти под другим авторством. Никто бы и не заметил. Если, например, вы читали книгу Виктории Бэкхем «Еще полдюйма безупречного стиля: от прически до каблуков» — вот там все насквозь пропитано мыслями/идеями/историями ее автора. Увы, такого сказать про «Книгу о теле» нельзя.

Кто читал книгу? Ваше мнение?

Фото Лена Куршин kurshinel.com

 

Книга месяца: Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк

Новости Lancôme: линия Energie de Vie и революционная текстура ее средств

Книга месяца: Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк

Оттеночное солнцезащитное средство Tinted Sun Care SPF 30, Sisley

Вперед

Комментариев уже 2

  1. Rysichka

    литр с утра?? сразу? только если почки железные) а вообще я не воспринимаю подобные книги, врядли там будет чтото новое

    1. Inna Dubrovina

      Я сама, конечно, литр с утра не выпиваю, но в принципе это вроде как легко. Я читала статью одного очень авторитетного диетолога из Росии (имя уже не вспомню), так он тоже рекомендует именно литр натощак утром. Главное, чтобы вода были правильной температуры (комнатной) и пить нужно небольшими глотками.

Поделитесь мнением