Жидкий понедельник: мой разгрузочный день

detoxПонедельники я стараюсь проводить исключительно на жидкостях. Не всегда выходит, но вот уже больше года я очень стараюсь. О том, зачем я это делаю, что пью, как себя чувствую и прикольно ли проводить подобные дни при помощи сервиса wowdetox – читайте далее.

«Питьевые дни» мне нравятся по трем причинам:

Во-первых, такая разгрузка дает нашему организму, и в частности пищеварительной системе, отдых, а это всегда хорошо для здоровья.

Во-вторых, они помогают оставаться в форме. За один день на жидкостях я обычно худею на 700-800 г, плюс на следующий день хочется только правильной еды.

«Жидкий день» у меня не случайно именно в понедельник. На выходных, я, как правило, ем слишком много: застолье у родителей, десерты в ресторанчиках, латте и капучино в парках. Чтобы все это не осело на 5-й точке, в понедельник я делаю разгрузку.

Кроме этого, лично мне легче «разгружаться» на работе, а не дома. Я целый день занята, думать про еду некогда, а самое главное, нет рядом холодильника.

И в-третьих, это ощущение утром на следующий день: ты встаешь легкий, как перышко, с прилипшем к позвоночнику животом… не в этом ли девичье счастье

В жидкие дни я пью воду, чай, фреши, молоко, кефир. Обычно чувствую себя отлично. Главное, лечь рано спать 🙂 Но, если вдруг день был сложным, к вечеру энергии совсем нет и начинает болеть голова, могу выпить латте с сахаром – легчает моментально) С такими напитками детокса, конечно, не получается, но моя цель просто не есть твердую пищу, так что условия жидкого дня всегда соблюдаются. На прошлой неделе я решила испробовать всеми уже известный сервис WOW DETOX. Фото 30.06.15, 09 13 23 Кто не знает, WOW DETOX – это сервис по доставке соков для проведения детокс-программы. Вы заказываете программу, и утром к вам в дверь стучится курьер с пакетом, в котором 8 баночек со свежевыжитыми соками. Пить их надо каждые 2 часа.

Для уверенных в своей силоволе предусмотрены  3-х, 5-ти и 10-дневные программы.

У меня же был пробный забег – 1 день. До этого я насмотрелась на цветные баночки в инстаграме и мне было очень интересно их попробовать. Когда курьер вручил мне пакет, я немного разочаровалась. Выглядели соки не так уж sexy. Особенно первые две: апельсин+шпинат+банан+лимон и укром+шпинат+банан+кинза….

У меня просто в памяти очень яркое воспоминание, когда моя старшая дочь в грудничковом периоде заболела и у нее были какашки такого же зеленого цвета )))) Плюс, во второй баночке безмятежно плавали не захваченные в плен блендера пару веточек укропа…

Но, должна сказать, все без исключения соки на вкус были восхитительны! Даже порой непривычное для меня сочетание, но благодаря хорошо выверенному их соотношению, радовало отличным вкусом! Фото 30.06.15, 09 13 28 Соки:

  1. апельсин+шпинат+банан+лимон
  2. укром+шпинат+банан+кинза
  3. апельсин+мандарин+яблоко;
  4. огурец+сельдерей+яблоко+лайм+зелень;
  5. яблоко+клубника+грейпфрут;
  6. груша+киви+лайм;
  7. имбирь+лайм+яблоко;
  8. морковь+шпинат+груша.

Фото 30.06.15, 13 15 41 Касательно, ингредиентов, меня смутило то, что очень мало наших сезонных фруктов. Апельсины, грейпфруты, лаймы, киви, бананы – все это привозное (поправьте, если я не права). Тем временем, как в наших широтах уже созрела черника, голубика, смородина, черешня, ежевика, малина, земляника. Ничего из этого в соки не положили.

Целый день я чувствовала себя отлично. К вечеру немного была уставшей, но в целом  было легко и вкусно. Утром – такое же приятное ощущение, как после моих привычных жидких дней.

За день вес уменьшился на 200 г. Меньше, чем обычно, но эффектом в целом я осталась очень довольна. Как минимум, удобно. Не надо выдумывать и планировать, что тебе в разгрузочный день пить.

В офисе все баночки можно оставить в холодильнике, но если такой возможности нет, сервис предлагает в аренду термосумку. Стоимость одного дня – 420 грн. Заказать ТУТ.

В общем, я довольна. Планирую при возможности 3-х дневную программу 😉 А вы проводите себе разгрузочные дни? Какие? Как часто? Детокс-программы пробовали?

Жидкий понедельник: мой разгрузочный день

Шариковый, в стике или спрей: какой выбрать антиперспирант

Жидкий понедельник: мой разгрузочный день

Йога для кожи: крем и увлажняющая маска Skin Yoga, Artdeco

Вперед

Поделитесь мнением

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.