Instagram-эккаунты, которые вдохновляют меня на занятия спортом

motivational-motivational-posters-quotes-sports-training-weightlifting-1280x720Спорт я люблю, но каждое утро просыпаюсь на тренировку, которая стартует в 7.30, с одними и теми же мыслями: «может, сегодня не пойти», «сон важнее всего, лучше посплю подольше», «та ну его…», «неохота», «хочу спать!», а когда под бокам еще мило дремлют тепленькие детки, так вообще мой внутренний голос начинает бунтовать:) Короче, это я к чему…

А к тому, что я такой же человек, как и все: моя сила воли часто в отпуске, спать ложусь не всегда во время и утром поваляться в постели — моя незбыточная мечта. С другой стороны выглядеть прилично хочется, а вечером график не всегда позволяет уходить в спортзал, поэтому приходится опускаться до всяческих НЛП-ишных методов и вбивать себе в мозг, что спорт is a must. В этом деле мне очень помогают Instagram-эккаунты.

quote19

В моей ленте, наверное, через одну появляются фотографии накаченных теток, попки-орешки, кирпичики на животе, шпагаты и прочие картинки-мотиваторы. Подобных подписок у меня много, но больше всего интересно следить за конкретными людьми. Через их инстаграмы понимаешь, что все мы люди с одинаковыми условиями: работа, семья, миллион дел и еще больше желаний — вкусно поесть, в том числе. Но почему другим удается оставаться в форме, регулярно заниматься спортом, следить за питанием, а главное, постоянно находить для всего этого мотивацию, а другим нет? На все эти вопросы я по крупицам собираю ответы в инстаграмах моих вдохновителей 🙂 Ниже 5-ка любимчиков.

@skopljak

skopljak

Красавица Сэнди из Швеции несколько лет назад похудела на 10 кг — без диет и голодовок. Только спорт и сбалансированное питание. Она много постит селфи из спорт-зала, модные луки (работает моделью), плюс иногда показывает любимую косметику. В целом, для меня ее эккаунт — красивые картинки, которые всегда мотивируют. На фигуру Сэнди просто приятно смотреть 🙂

@calif_n

надя салиф

Надя — персональный тренер и специалист по спортивному питанию. Живет с семьей в Лос-Анджелесе, но много тренирует и консультирует дистанционно. В ее эккаунте можно зависнуть на целый вечер! Много полезной информации о питании и тренировках, много мотивационных постов.  Кроме этого Надя часто постит фото своих клиенток «до и после». Это просто поразительно, как меняются под ее контролем тела всего за 3-4 месяца. А что еще поразительней, так это ее собственная трансформация. После вторых родов у Нади был достаточно большой набор веса, который она успешно сбросила. В общем, этот эккаунт один из самых полезных, на мой взгляд.

@tina_kandelaki

тина канделаки

Думаю, эту особу представлять не нужно 🙂 Тина Канделаки постит фото или видео из спортзала практически ежедневно, тем самым подтверждая факт своих регулярных тренировок. Для меня она настоящий пример крутой бизнес-вумен, для которой спорт — не только путь к хорошей фигуре, но так же источник здоровья и энергии.

@masha_muller

маша мюллер

Узнала про Машу Мюллер (к слову, она из Киева) после выхода о ней статьи на bit.ua. Ее страсть — йога, бег и серфинг. Обладает безупречной фигурой, которую постоянно оттачивает спортом и правильным питанием. Кстати, касательно питания у нее в блоге есть отдельная статья — обязательно почитайте. Маша постит не часто, за то все концептуально и стильно.

@iza_goulart

iza

Топ-модель и один из самых спортивных «ангелов» шоу Victoria’s Secret, Иза Гулар вдохновляет меня своими разнообразными тренировками и безупречной техникой их исполнения.

@kayla_itsines

кайла

Кайла Итсинес, автор программы Bikini Body — молодая девушка, которая шла к своей безупречной фигуре 4 года. Люблю ее ленту за красивые фото и мотивационные посты.

Недавно в очередной раз листая Instagram-ленту, поняла, что эти эккаунты день за днем подкрепляют мою мотивацию и возвращают силу воли из затяжного отпуска, так сказать, восвояси 🙂 Утром, когда звонит будильник, мысль «да не послать бы этот спорт…» все еще приходит, но я все равно встаю и иду заниматься:)

Exercise-In-The-Morning-Before-Your-brain-Figures-Out-What-Youre-Doing

Как говорится: вода камень точит. Поэтому окружите себя разными мотивационными штуками, типа этих эккаунтов, и поверьте, они сделают свое дело. Может, через месяц, а может, через год, но рано или поздно, вы начнете ждать своих тренировок с большим нетерпением 😉

TgUAoorgfsQА вы занимаетесь спортом? Что вас мотивирует?

Instagram-эккаунты, которые вдохновляют меня на занятия спортом

Отвечаю на 3 самых часто задаваемых вопроса о моем блоге

Instagram-эккаунты, которые вдохновляют меня на занятия спортом

Новогодний розыгрыш: набор средств для тела Yves Rocher

Вперед

Поделитесь мнением